Když chodidla odpočívají, odpočívá celé tělo

Reflexní masáž chodidel, označovaná také jako reflexní terapie plosky nohy, vychází z tradičního pojetí reflexologie, podle něhož jsou jednotlivé oblasti chodidel spojovány s různými částmi těla. Terapeut pracuje s vybranými místy na chodidle pomocí cíleného tlaku, stlačování a jemných masážních pohybů. Intenzitu přizpůsobuje citlivosti a aktuálnímu stavu klienta.

Reflexní masáž je vhodné vnímat jako doplňkovou metodu péče o tělo a relaxace. Nenahrazuje lékařské vyšetření ani léčbu zdravotních obtíží. Účinek masáže je individuální a může se u jednotlivých klientů lišit.

Chodidla nesou váhu našeho těla každý den. Dlouhé stání, chůze i další fyzická zátěž mohou vést k pocitu únavy a napětí. Reflexní masáž jim dopřává prostor pro odpočinek a uvolnění.

Účinky a benefity reflexní masáže chodidel:

• uvolnění unavených a namáhaných chodidel
• zmírnění pocitu napětí
• příjemnému prokrvení masírované oblasti
• pocitu lehčích a odpočatých nohou
• celkovému zklidnění a relaxaci

Reflexní masáž chodidel trvá 30 minut.

Klient je během procedury pohodlně uložen vleže nebo vsedě. Po očištění a dezinfekci chodidel terapeut postupně pracuje s jednotlivými oblastmi plosky pomocí tlaku, stlačování a masážních pohybů.

Samotná reflexní část masáže se zpravidla provádí nasucho. Krém nebo masážní olej lze podle potřeby použít v závěru procedury.

Reflexní masáž není vhodná při některých akutních zdravotních obtížích.

Kontraindikace:

• akutní infekční a horečnatá onemocnění
• zánětlivá nebo plísňová onemocnění kůže chodidel
• akutní zánět žil nebo lymfatického systému
• otevřené rány a čerstvá poranění
• závažné místní poškození tkání
• akutní bolestivé stavy a poranění chodidla

V těhotenství a v případě chronického onemocnění, cévních obtíží, poruch citlivosti nohou nebo pochybností o vhodnosti procedury doporučujeme její absolvování předem konzultovat s lékařem nebo zdravotnickým personálem.